0414大度山半日遊

(圖一)這是阿輝的背影！？
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(圖二)難得有這麼勁的照片，感謝一級伴走士。
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(圖三)剛爬完最陡的坡！臉色蒼白！
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(圖四)是錯覺？腿看起來長了些！

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(圖五)要爬坡了！大太陽！何苦！(有自虐的基因？)
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星期日一覺睡到中午

看來大雪山也甭去了

來個大肚山半日遊好了

第一趟先騎嶺東坡

順便吃了一隻兔子

輕轉上山

還在神學院旁抽了幾下

感覺不賴

過了計時點

看了一下成績

15分多

還..............蠻糟的成績

離最佳還有2分鐘

怪事

也許是騎的太輕鬆了

繼續往遊園路騎去

在OK補給一下飲水

走華山路往大度方向下山

準備再來一趟

這一趟就稍微用了點力

一開始就把轉速拉很高

在中間的連續陡坡還用力抽了幾下

到了山頂成績揭曉

14分54秒

還好

離最佳還有1分鐘

不過還是比平均值優

可以接受

再來就是從五權西路三段下山到龍井再爬一趟

沒想到騎過去發現原來的路已經不見了

變成不知名的大馬路

真是

少了一條優質練習路線

可惜

無奈之下

退而求其次到工業區練夜騎路線

這一趟好像身體熱開了

前半段速度都維持得不錯，約在25k/h左右

可是中後段沒把持住

掉到20k/h

最後的緩坡小抽了一下

通過計時點

哇....破紀錄了ㄟ！

7分10秒

比之前快了7秒

雖然只有短短7秒

但短程的爬坡快7秒已經算是快了不少囉

由此看來

好像年齡越大

身體要熱開就需要更久的時間
以後熱身時間要在拉長些

成績不好不打緊

受傷就不優了